РПП — расстройство пищевого поведения

РПП - расстройство пищевого поведенияЧто такое РПП?

Это когда ты

— делишь еду на хорошую или плохую,

— ешь только ПП (правильное питание), только хардкор,

— отрабатываешь съеденное,

— пьешь слабительное, если переела (или делаешь клизмы),

— боишься встать на весы или измерить свои объемы,

— досконально считаешь каждый съеденный грамм БЖУ,

— избегаешь углеводов, а то зальет,

— в кафе не можешь заказать блюдо, потому что не знаешь какая у него калорийность,

— всячески подчеркиваешь свой лишний вес,

— объедаешься до боли в животе, а с завтрашнего дня начинаешь «новую жизнь»

то да, ты в *опе РПП.

РПП — расстройство пищевого поведения.

Это анорексия, булимия и компульсивное переедание (обжорство), которые могут протекать у одного человека параллельно либо сменяя друг друга.

Если вы просто любите то, что едите — прекрасно. Это ПП и все супер. Но, если вы не любите то, что едите и в результате получаете срывы — это РПП.

Половина этих признаков есть у каждого пятой представительницы прекрасного пола! На мой взгляд, вся современная концепция «правильного и здорового» питания это как раз самое жесткое РПП за последние 20-30 лет.

РПП - расстройство пищевого поведения

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

1) Нехватка калорий, иначе не было бы и срывов.

2) Избыточные физические нагрузки с упором на кардио.

3) Недостаток сна и восстановления.

Хватит зависать на страничках у фитоняшек, которые пропагандируют режим, ежедневные тренировки, строгость в питании и прочую лютую фигню! Каждая вторая фитнес блогер страдает расстройством пищевого поведения, но там это не РПП, а «упорство и сила воли»…

Вывод прост: не делай культ из образа жизни. Взорвешься.

Ещё интересное

Худеющая женщина — горе в семье.... Если женщина решила похудеть, то худеть будет вся семья иначе скандалы, упреки, истерики. И конечно же семья виновата в том, что а) ты набрала вес, ...
Медицинские способы бросить пить, способы бросить ... p{text-indent: 1.5em;} К таким способам бросить пить можно прежде всего отнести те из них, которые разработаны и применяются в таких научно-медицинс...
лечение медом p{text-indent: 1.5em;} Мед в сравнении с другими лекарствами Казалось бы, что еще нового можно сказать о таком известнейшем, изученном и хорошо всем...
Как бросить пить, способы бросить пить... p{text-indent: 1.5em;} С глубокой древности и до нашего времени болезненное пристрастие к алкоголю приносило столько неприятностей и даже ужасных бе...
Плоский живот за один день. Откройте для себя одно... Можете ли вы похудеть за один день? Если вы будете следовать нашему меню, вы обязательно добьетесь успеха! Благодаря этой специфической диете, вы сде...

Добавить комментарий