Почему мы чаще болеем зимой?

Понимание причин поможет вам избежать простудных заболеваний и гриппа

Зима, температура опустилась ниже нуля, и вы снова заболели? Широко известно, что пик заболеваемости гриппом наблюдается в феврале и марте. Зимой, чаще, чем весной или летом, мы простужаемся. Почему это происходит?

Вирусная зима

Мы чаще болеем зимой, не только потому, что холодно. Однако погода играет большую роль.Зимой у нас меньше витамина D в организме.
Солнечная радиация синтезирует витамин D. Зимой нет солнечного света, и слишком низкий уровень витамина D снижает наш иммунитет и, таким образом, увеличивает риск заражения. Вот почему важно дополнять этот витамин осенью и зимой, грипп чаще атакуют нас в это время года.
Вы не можете заработать грипп или простудиться только из-за холода, но холод способствует инфекциям, ответственным за это, — сказал проф. Стэн Спиннер из Детской педиатрии Техаса в заявлении для New York Times.
Итак, почему мы более восприимчивы к различным видам инфекций зимой? Мы все объясним в этой статье.
Почему мы чаще болеем зимой

Итак,почему зимой мы болеем чаще

1. Зимой у нас меньше витамина D в организме
Солнечный свет синтезирует витамин D. Зимой мало солнечного света, и слишком низкий уровень витамина D снижает наш иммунитет и, таким образом, увеличивает риск заражения. Вот почему важно дополнительное употребление этого витамина осенью и зимой.

Зимой у нас меньше витамина D в организме

2. Зимой мы остываем чаще
Охлажденное тело имеет более низкий иммунитет, что позволяет вирусам легче проникать в него. Зимой избегайте переохлаждения и перемерзания.

почему зимой мы болеем чаще

3. Зимой мы более ослаблены
Более короткие дни, без солнца, больше сна, без отпуска … Зимой мы часто чувствуем себя перегруженными. Ослабленный организм является легкой мишенью для микроорганизмов и имеет меньше силы для борьбы с инфекциями.

4. Осенью и зимой дети начинают посещать детские сады и школы
И, тогда дети чаще болеют, потому что заражаются от других детей. И дома они заражают членов семьи, а они распространяют микробы на рабочем месте … Таким образом, каждый подвергается большему риску заболеть.

почему зимой мы болеем чаще

5. Наше питание хуже зимой
Да, мы едим цитрусовые, но свежих овощей и фруктов в целом мы потребляем гораздо меньше. Диета, как известно, влияет на иммунитет и риск заболевания. Зимой мы просто скучаем по витаминам и минералам, которые у нас есть весной и летом …

6. Мы чаще находимся в помещениях
В комнатах циркулируют микробы, например, в неотапливаемых помещениях на работе, в автобусах или домах. Легче поймать инфекцию ..

7. Мы используем обогреватели и позволяем себе согреваться на радиаторах
Они высушивают слизистую оболочку, которая становится менее эффективной и менее чувствительной к загрязняющим веществам и микробам.

Внимание! Вышеуказанные советы — только информация и не могут заменить визит к специалисту. Помните, что в случае проблем со здоровьем нужно обратиться к врачу!

Читайте нас в Дзене

Ещё интересное

Лечение гипертонической болезни... p{text-indent: 1.5em;} Гипертоническая болезнь Развитию гипертонической болезни способствуют частые стрессы, чрезмерное употребление в пищу поваренн...
Медицинские способы бросить пить, способы бросить ... p{text-indent: 1.5em;} К таким способам бросить пить можно прежде всего отнести те из них, которые разработаны и применяются в таких научно-медицинс...
Как бросить пить, способы бросить пить... p{text-indent: 1.5em;} С глубокой древности и до нашего времени болезненное пристрастие к алкоголю приносило столько неприятностей и даже ужасных бе...
Как избавиться от головной боли, средство от голов... p{text-indent: 1.5em;} Частые головные боли стали обычным и очень неприятным явлением в нашей сегодняшней жизни, насыщенной информацией, событиями, ...
Лечение пчелиными и трутневыми личинками... p{text-indent: 1.5em;} Мало кто из людей не слышал о целебном воздействии пчелопродуктов на человеческий организм. Наибольшей известностью пользуетс...

Добавить комментарий