Картофельная диета латино-американских индейцев

Картофель — главный продукт

на нашем столе. Мы едим его утром, днем и вечером, и считаем его

главным врагом стройной фигуры. На самом деле картофель — отличное

средство для похудения и нормализации обмена веществ. Он не только

дарит людям красоту, но и избавляет от многих болезней. Важно уметь

правильно приготовить картофель, и научиться извлекать из этого

простого овоща все, чем так щедро наградила его природа.

Картошку принято считать калорийным продуктом. На самом деле картофельная

диета основана как раз на том, что обычный картофель без масла и

других приправ содержит мало калорий и много калия, полезного для

обмена веществ.


Детальное описание и применение картофельной диеты латиноамериканских

индейцев

На картофельную диету лучше садиться в конце лета

или зимой до января. После января картофель, как и многие другие

овощи, теряет полезные вещества. Кроме того, в клубнях происходят

химические процессы, стимулирующие развитие ростков. Образующиеся

при этом вещества могут оказаться вредными для организма человека.

Говорят, что этот вариант картофельной диеты придумали латиноамериканские

индейцы. Она рассчитана максимум на 14 дней и предполагает потерю

веса в среднем на 6–7 кг.

Примерное меню:

1–3 день.На каждый день потребуется 1,5 кг картофеля. Его нужно промыть, разделить на 6 равных порций

и запекать в кожуре. Есть без соли, масла или каких–либо других

приправ. В течение каждого дня нужно пить фильтрованную или

родниковую воду, но не более 3 л ежедневно. При правильном соблюдении

режима можно похудеть на 3 кг.
4–10 день.На каждый день также потребуется 1,5 кг картофеля. Его нужно будет промыть, отварить

в кожуре и разделить на 6 равных порций. Ежедневно в первые

2 приёма пищи съедать клубни без приправ и соли. В остальные

4 приёма можно сдабривать картошку небольшим количеством оливкового

масла, лимонного сока и соли.
11–14 деньВ оставшиеся 4 дня ежедневно необходимо съедать по 1,5 кг картошки. Её можно отваривать

или запекать в духовке, заправлять небольшим количеством оливкового

или подсолнечного масла, петрушкой и чесноком. Можно делать

пюре на воде и растительном масле. Главное — соблюдать начатый

режим, разделить все продукты на равные порции и есть 6 раз

в день в строго определённое время.

Такой картофельной диеты можно придерживаться без ущерба для здоровья.

Чтобы подстраховаться, можно во время диеты принимать и витамины

в таблетках.

Кстати, сами индейцы применяют картофельную диету для глубокой

очистки кишечника без каких бы то ни было клизм.

Опасные свойства и противопоказания картофельной диеты латиноамериканских

индейцев

Перед применением данной диеты обязательно проконсультируйтесь

с врачом-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная

диета поможет и не навредит лично вам. Не забывайте что любую диету

вы используете на свой страх и риск. Будьте благоразумны!

Ещё интересное

Кольраби — Полезные и опасные свойства капус... Капуста кольраби представляет собой, так называемый стеблеплод. Сердцевина этого плода нежная и сочная, очень приятная на вкус, чем-...
Аннона (Гуанабана) — Полезные и опассные сво... Дерево в природных условиях достигает 6м высоты, в комнате гораздо ниже. В отличии от некоторых других аннон это вечнозеленое дерево...
Эноки — полезные и опасные свойства грибов э... Зимний опенок, как еще называют грибы эноки (Flammulina velutipes) – это маленькие грибочки на тоненьких, довольно длинных ножках с ...
Полужидкая диета Полужидкая диета построенная на основе шести различных монодиет. При этом первые два дня из шести – молочные, следующие два – белко...
Фенхель — Полезные и опасные свойства фенхел... Фенхель – многолетнее травянистое растение семейства cельдерейные, до 90-200 см высотой. По внешнему виду напоминает укроп, по вкусу...
Крахмал + продукты богатые крахмалом... Это белый, безвкусный порошок, который знаком многим из нас. Он содержится в пшеничном и рисовом зерне, фасоли, картофельном клубне и початке ...

Добавить комментарий